맛과행복

요즘 마트에 가보면 감 종류가 너무 많이 나와있지요. 어떤 감을 먹을지 고민이 될정도로 너무도 먹음직스럽게 놓여있더라구요. 가을이 감의 수확기니까 제철과일 잘 드시고 건강하게 지내자구요. 감의 효능 (곶감) 1. 항산화 효과: 감에는 비타민 C와 다양한 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있어 체내 활성산소를 제거하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 이는 세포 손상을 예방하고 염증을 줄이는 데 유익합니다. 2. 눈 건강: 감에 포함된 비타민 A는 눈의 건강을 지키고 시력을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 야맹증 예방과 망막 건강 유지에 기여합니다. 3. 소화 개선: 감에 들어 있는 식이섬유는 장 운동을 촉진하여 소화를 원활하게 하고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 4. 혈압 조절: 감은 칼륨이..

얼마전 약속이 있어 나갔다 들어왔는데 차를 주차시키고 걷고 싶다는 생각이 들었다. 운동도 너무 안하기도 하여 걷고 들어가야 겠다 싶어 무작정 집 주위 걷기 시작했다. 길가에 꽃도 너무 예쁘고, 멀리보니 은행나무가 있어 나도 모르게 빨려버리듯 걷고 있었다. 은행잎의 노란색이 너무도 아름답다는 생각이 들고 은행나무도 멋있고 은행잎도 너무도 많이 떨어져 혼자 걷기에는 외로움이 밀려올 정도로 쓸쓸함이 느껴질 정도였다. 그래도 자꾸 걸으니 너무도 아름다운 은행잎 길 이었다. #은행잎 #은행나무 #꽃 #가을

올해도 생대추 참으로 맛있게 먹었네요. 마른대추보다 생대추를 훨씬 좋아해서 대추가 우리집에오면 마를날이 없네요. 《《 대추 효능 》》 1. 면역력 강화: 대추에는 비타민 C와 다양한 항산화 물질이 풍부해 면역력을 강화하고 감염으로부터 몸을 보호하는 데 도움이 된다고합니다. 2. 혈액 순환 개선: 대추에 함유된 철분과 미네랄 성분은 혈액을 건강하게 유지하고 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 특히 철분은 혈액 내 산소를 운반하는 데 중요한 역할 3. 스트레스 해소 및 진정 효과: 대추는 신경 안정에 도움을 주는 성분이 있어 스트레스 해소 및 긴장 완화에 효과적입니다. 피로 회복과 신경 안정 4. 소화 기능 개선: 대추는 식이섬유가 풍부해 장운동을 촉진하고 소화를 돕는 데 좋습니다. 변비 예방 5. 항산화 작용: ..

이번 생일은 특별한 선물을 받았어요. 꽃풍선을 한다발 받고 사진을 찍었더니 사진이 훨씬더 풍성해지고 기분 또한 너무 좋았답니다. 사진찍을때마다 손이 어색한 것을 풍선을 들고 찍으니까 너무 자연스럽게 나오네요. '플린온벌룬'의 꽃풍선이 너무 예뻐 올려봅니다. ♡♡♡♡ 플린온벌룬 경기 수원시 팔달구 인계로124번길 19 905호 https://naver.me/5xjeRZz4 플린온벌룬 : 네이버블로그리뷰 1m.place.naver.com♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ 사진을 보니 아이생일, 부모님생신, 졸업축하, 취업축하, 이벤트, 웨딩촬영등 많은 곳에 꽃풍선이 쓰이고 있었네요. #플린온벌룬 #부..